Selülit, derinin alt tabakasında bulunan yağ dokusunun çevresinde oluşan ve derinin üst bölümünde pürüzlü ve şekilsiz bir görünüm bırakan bir durumdur. Genellikle cildin dış yüzeyinde girinti ve çıkıntılar oluşturur ve bu durum halk arasında "portakal kabuğu" görünümü olarak adlandırılır. Selülit genellikle uyluğun üst kısmı, bilek ve dizin iç kısımları ve özellikle de kalça bölgesinde ortaya çıkar. Bazı kişilerde selülit ağrıya da neden olabilir; bu, sinir hücrelerine yaptığı basınçtan kaynaklanır. Selülit, birçok kadında yaygın bir sorundur ve kişinin kilolu veya zayıf olması bu durumu etkilemez. Selülit, hormonal bozukluklardan da kaynaklanabilir. Kadınlardaki yumurtalıkların folikülin hormonunun fazla salgılanması, dokuların su tutma özelliğini kaybetmesine ve bunun sonucunda selülit oluşumuna neden olabilir. Ayrıca, hamile kadınlarda selülit varsa, gelecekte çocuklarında da görülme olasılığı yüksektir.
Selülitten Kurtulmanın Yolları
- Ardıç ve zeytinyağını karıştırarak, haftada üç defa bacaklara masaj şeklinde uygulayın.
- Hindistan cevizi yağını bacaklarınıza masaj şeklinde haftada üç defa uygulayın. Bu, selülitlerden kurtulmanın etkili yollarından biridir.
- Bir adet taze sıkılmış limonun suyu ve bir çay kaşığı acı biberi bir bardak suyun içerisine karıştırarak günde üç defa bu karışımı için. Dört hafta sonrasında etkisini göstermektedir. Ayrıca acı biber sayesinde vücuttaki yağları yakarak kilo vermenizi sağlar.
- Yirmi dakika boyunca su yosununu haftada iki defa selülitli bölgelere masaj yaparak uygulayın. Ancak bu etki geçicidir.
- Kahve çekirdeklerini on dakika boyunca selülitli bölgelere masaj yapın. Bu işlemi haftada üç defa uygulayın.
- Günde bir bardak greyfurt suyu içmek vücuttaki yağları parçalar ve cildi canlandırır.
- Banyoda sıcak su ve sabunla yapılan masajın selülitlere iyi geldiği bilinmektedir.
- Bir adet taze sıkılmış limon suyunu yarım bardak su ile karıştırarak günde bir defa için.
- Bir adet limonu ve iki tane yeşil elmayı dört parçaya bölün. Bunları iki tane çubuk tarçın ve birer tatlı kaşığı tane karabiber, yenibahar, karanfil ve taze zencefil ile üç litre suyun içinde sekiz dakika kaynatarak şişeye doldurun ve gün boyunca tüketin.
- Bir çorba kaşığı öğütülmüş lavanta, bir kase himalaya tuzu, bir çorba kaşığı ardıç tohumu, bir kahve fincanı çiçek yağı ve bir çorba kaşığı taze limon kabuğunu karıştırın. Hazırlanan bu karışımı tüm vücudunuza uygulayın. Cildiniz hem ipek gibi olacak hem de kan dolaşımınız hızlanacak.
- Bir tutam maydanoz ve yüz gram cevizi blender'dan geçirin. Bu karışımın üzerine pul biber ve limon ilave edin. Bu karışımı her gün tüketin.
Bu uygulamaların yanı sıra, beslenme şekline dikkat edilmesi gerekmektedir. Ayrıca bol sıvı, özellikle su tüketilmesi selülit oluşumunu önler. Her gün meyve ve çiğ sebze tüketmeyi alışkanlık haline getirin. Düzenli olarak spor yapın. Açık havalarda yürüyüş yapmak da faydalı olacaktır.
|
