Selülit Diyeti

Selülit Diyeti

Selülit diyeti, dolaşım bozukluğuna bağlı olarak gelişen bir cilt problemidir. Erkeklere oranla kadınlarda daha fazla görülse de günümüzde erkeklerde selülite maruz kalabilmektedir. Kan dolaşımı bozukluğuyla başlayan selülit, damar duvarlarından sızıntı yaparak çıkan serumun, doku aralıklarında toplanarak dokularda ödem oluşmasıyla ortaya çıkar. Selülit, hormonal nedenler, genetik, kadın cildinin doğal yapısı, damar yetmezliği, beslenme, ani kilo alma ya da verme, hareketsiz bir yaşam tarzı, toksik madde kullanımı, kabızlık, karaciğerde fonksiyon bozukluğu, stres, doğum kontrol hapı kullanımı gibi birçok nedenden dolayı ortaya çıkar. Daha çok uyluğun üst kısmında, diz ve bilek iç kısmında, baldırlarda ve üst bacaklarda görülür. Selülit oluştuktan sonra tamamen yok etmek mümkün değildir. Ancak uygulanacak bazı yöntemlerle selülit kontrol altına alınabilir. Uygulanacak bazı maskeler, egzersiz hareketler, bitkisel yağlar ya da diyet selüliti kontrol altına almak için uygulanabilir. Yazımızın devamında selülit diyeti tarifine ulaşabilir, selülitlerden kurtulmak ya da korunmak için uygulayabilirsiniz.

Selülit diyeti 1. Gün

Diyet sürdürüldüğü sürece her gün sabah uyanır uyanmaz, kahvaltı yapmadan önce 1 bardak ılık suyun içine bir miktar bal ve limon suyu eklenerek içilir.

Sabah: 1 su bardağı kadar az yağlı yoğurt, 2 tane ceviz ve 3 ince dilim ananas

Ara öğün: 3 tane kepekli bisküvi

Öğle: Izgarada ya da fırında pişmiş 1 porsiyon tavuk göğsü, 2 tane orta boy salatalık, 1 ufak porsiyon greyfurt salatası

Ara öğün: 1 dilim çavdar ya da kepek ekmeği, maydanoz ve 2 tane yumurta akı

Akşam: 1 kase az yağlı yoğurt kullanılarak hazırlanmış cacık, 5 yemek kaşığı buğday makarnası, 1 küçük porsiyon ananas salatası

Gece: 3-4 tane kayısı kurusu

Selülit diyeti 2. Gün

Sabah: 3 adet diyet bisküvi, 1 bardak tarçınlı kayısı kompostosu

Ara öğün: Yarım su bardağı yağsız diyet yoğurt

Öğle: Izgarada pişmiş bir porsiyon tavuk göğsü, 1 tane zeytinyağlı enginar

Ara öğün: 2 tane kepekli grisini ve 1 kibrit kutusu kadar az yağlı peynir

Akşam: 4 yemek kaşığı bulgur pilavı, bol yeşillik ve limon kullanılarak hazırlanmış salata, 1 tane zeytinyağlı enginar

Gece: 1 fincan yeşil çay ve 4-5 tane çilek

Selülit diyeti 3. Gün

Sabah: 2 dilim kızartılmış kepek ekmeği, 3 tane yumurta akından hazırlanmış omlet ve bol maydanoz

Ara öğün: 2 tane orta boy salatalık

Öğle: 1 tane ızgarada pişmiş balık, soğan, tere, roka ve sivribiberden oluşmuş bir porsiyon salata, 1 porsiyon sebze çorbası

Ara öğün: 1 su bardağı diyet ayran, 2 tane diyet bisküvi, 1 bardak kuru erik

Akşam: Sivribiber ve sarımsak kullanılarak hazırlanmış 4 yemek kaşığı bulgur pilavı, 1 porsiyon bol limonlu sebze çorbası, 1 porsiyon kabak yemeği

Gece: 1 kase çilek

Selülit diyeti 4. gün

Sabah: 1 kibrit kutusu kadar dil peyniri, 4 tane kepekli bisküvi, maydanoz ve 2 tane salatalık

Ara öğün: 7-8 tane yeşil erik

Öğle: 1 porsiyon ızgara ya da fırında pişmiş tavuk göğsü, 1 porsiyon ıspanak salatası, 1 tane domates

Ara öğün: 1 su bardağı diyet ılık sütün içine 1 tane çubuk tarçın, 2 tane incir tatlısı

Akşam: 3 tane közlenmiş biber, 2 tane salatalık, 8 yemek kaşığı diyet yoğurt, 5 yemek kaşığı diyet makarna

Gece: Bir avuç fındık

Selülit diyeti 5. Gün

Sabah: 1 kibrit kutusu beyaz peynir, 2 tane salatalık ve 1 dilim kepek ekmeği

Ara: 5-6 tane yeşil erik

Öğle: 4 tane ızgarada pişmiş köfte, bol limon eklenmiş yeşil salata

Ara öğün: 1 dilim tarçınlı ve kuru meyveli kek, 1 kase diyet yoğurttan hazırlanmış cacık

Akşam: 4 yemek kaşığı bulgur pilavı, enginar ve 2 adet salatalık

Gece: 1 porsiyon tarçın ve fındık eklenmiş meyve

Selülit diyeti 6. Gün

Sabah: 2 tane yeşil biber, maydanoz, 2 dilim kızarmış kepek ekmeği, bir kibrit kutusu kadar zeytinyağı eklenmiş çökelek

Ara: 3 tane erik

Öğle: 1 tane tavuk şiş, bir tabak pırasa salatası

Ara öğün: 2 tane meyveli ve tarçınlı kurabiye

Akşam: 1 porsiyon az yağlı ve kıymalı ıspanak, 1 porsiyon bol limonlu yeşil salata

Gece: 1 porsiyon meyve salatası

Selülit diyeti 7. Gün

Sabah: 1 tane domates, salatalık, 1 dilim dil peyniri, 1 şeker kaşığı marmelat, yarım simit, 1 tane haşlanmış yumurta

Ara öğün: 1 tane elma

Öğle: 1 kase az yağlı yoğurda eklenmiş tarçın ve yulaf ezmesi, 4 tane yeşil erik

Akşam: 1 porsiyon zeytinyağlı fasulye, 1 kase patlıcan salatası ve 1 tane fırınlamış ya da ızgarada pişmiş balık

Gece: 1 tane elma ya da armut

Son Güncelleme : 30.11.2018 05:31:11
Selülit Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Selülit Diyeti Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Selülit Diyeti"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Selülit Enfeksiyon
Selülit Enfeksiyon
Selülit enfeksiyon, Deri altı dokularını etkileyen oluştuğu bölgede yayılma riski çok yüksek olan bir cilt enfeksiyonudur. Bu enfeksiyon çeşidi deriyi etkilen ve bakteriyel bir enfeksiyon çeşididir. Özellikle de deri altı yağlarını etkiler. Deride kı...
Selülit İltihabı
Selülit İltihabı
Selülit iltihabı, Selülit, deriyi etkileyen bakteriyel bir enfeksiyondur. Özellikle deri altı yağlarını ve dermisi etkilediğinden belirtileri arasında artarak büyüyen kızarıklıklar meydana gelir. Kızarıklık olan ve gerçekleşen bölgeler tam anlamı ile...
1 Haftada Selülit Yok Etme
1 Haftada Selülit Yok Etme
1 Haftada Selülit Yok Etme, 1 haftada selülit yok etmek istiyorsanız size vereceğimiz yöntemlerle kurtulabilirsiniz. Özellikle kadınların korkulu rüyası haline gelen selülit kolaylıkla hayatımıza gidebiliyor spordan uzak kaldığımız durumlarda hemen o...
Kalçada Selülit
Kalçada Selülit
Kalçada Selülit, Selülit, sıradan vücut yağlarının, bağ dokusuyla terse yöne gitmesinden oluşur, bu bazı bölgelerde daha çok yoğunlaşır. Yani, sürekli vücudumuzda olan bir şeydir, insanlarda kilolu kişilerde yada özellikle bayanlarda olur anlayışı o...
Kolda Selülit
Kolda Selülit
Kolda selülit, başta kadınlar olmak üzere günümüzde birçok kişide meydana gelen bir sorundur. Bu sorun aslında genellikle bacaklarda ve baldırlarda görüldüğü için koldaki kadar dert edilmez. Fakat bazı insanların kol bölgelerinde de selülitler oluşma...
Orbital Selülit
Orbital Selülit
Orbital selülit, göz çevresinde ve göz kapağında oluşan bir enfeksiyon çeşididir. Genelde üst yolunum enfeksiyonu aracılığı ile yayılma gösterir. Orbital selülit rahatsızlığı hastada görme kaybına ve hayati tehlikeye neden olacağından yatarak tedavi ...
Popoda Selülit
Popoda Selülit
Popoda selülit, günümüzde sadece kadınların yaşadığı ciddi sorunlardan biridir. Oldukça yaygın olarak karşılaşılan selülit problemi, birçok zaman vücudun farklı bölgelerinde oluşur. Selülit sorununun en büyük nedeni aşırı kilolardır. Kilolu olan insa...
Kabak Lifi Selülit
Kabak Lifi Selülit
Kabak Lifi Selülit, Selülit kol, bacak ve karın bölgesinde oluşmuş portakal kabuğu görünümünde olan çatlaklardır. Ama selülit çatlaklardan daha farklıdır, tedavi edildiği zaman sonuç alınır. Selülit kadınlarda çok görülür. Ama erkeklerde olur. Selüli...
Selülit Ameliyatı
Selülit Ameliyatı
Selülit ameliyatı, Selülit bayanların baş belası durumuna gelmiştir. 20 yaşlara kadar selülit oluşmaya başlandı artık. Yemeklerin dikkat ve özensiz şekilde tüketmesi sonucunda meydana gelir. Selülit kolay gitmez. Uzun ve zorlu bir süreç ister. Ve bol...
Selülit Kremi
Selülit Kremi
Selülit kremi, kadınların korkulu rüyası olan selülit günümüzde bir çok kişinin sorunu halindedir. Selülitleri tam anlamda yok edemezsiniz fakat yardımcı kremler kullanarak sıkıntılarınızdan kurtulabilirsiniz. Piyasalarda çeşitli selülit, kremleri ...
Bacakta Selülit
Bacakta Selülit
Bacakta selülit, deri altındaki fazla ve düzensiz yağ birikmesi ile oluşan, özellikle bacak, kalça ve üst kol bölgesinde bulunan bir dolaşım bozukluğudur. Görüntü açısından portakal kabuğu gibi pürüzlü bir cilt görünümü verir. Erkeklerden ziyade kadı...
Ayakta Selülit
Ayakta Selülit
Ayakta selülit, oluşumu ayağın farklı yerlerinde oluşabileceğinden dolayı gerekli önlemler alınmadığı taktirde bu sayıda artış da olabilmektedir. Selülit lif içeren bağ dokuların içindeki deri altı yağların bulunması ve bunların çıkıntı oluşturması ...

 

Selülit Enfeksiyon
Selülit İltihabı
1 Haftada Selülit Yok Etme
Kalçada Selülit
Kolda Selülit
Orbital Selülit
Popoda Selülit
Kabak Lifi Selülit
Selülit Ameliyatı
Selülit Kremi
Bacakta Selülit
Ayakta Selülit
Selülit Fırçası
Anti Selülit Kremi
Nivea Selülit Kremi
Selülit Sabunu
Kantaron Yağı Selülit
Erkeklerde Selülit
Selülit İlaçları
Doğum Sonrası Selülit
Clarins Selülit Kremi
Selülit Yağı
Selülit
Elma Sirkesi Selülit
Hamilelikte Selülit Tedavisi
Selülit Hastalığı
Yüzde Selülit
Kahve İle Selülit Giderme
Krauterhof Selülit Kremi
Yeşil Çay Selülit
Popüler İçerik
Selülit Fırçası
Selülit Fırçası
Selülit fırçası selülitlerinden kurtulmak isteyenlerin düzenli olarak kullandıklarında başarılı sonuçlar veren bir uygulamadır. Halk arasında at kılı ...
Anti Selülit Kremi
Anti Selülit Kremi
Anti Selülit Kremi, selülit vücutta özellikle karın, bacak, kol ve kalça bölgesinde toplanan aşırı yağ birikimi neticesinde oluşan düzensiz görünümlü ...
Nivea Selülit Kremi
Nivea Selülit Kremi
Nivea Selülit Kremi, kadınların sıkça tercih ettiği selülit probleminden kurtulmak için kullanılan bir krem türüdür. Selülit problemi yaş ve kilo fark...
Selülit Sabunu
Selülit Sabunu
Selülit sabunu: Selülit derinin altında bulunan yağdır. Yağ dokusu bağ dokusunu ters yöne doğru ittirir ve deri buruş buruş olur. Selülitin insan sağl...
Kantaron Yağı Selülit
Kantaron Yağı Selülit
Kantaron Yağı Selülit, Yanık ve yaraları iyileştirici olarak son derece etkili bir yöntem olan kantaron yağı, ayrıca iltihap önleyici olarak da kullan...
Erkeklerde Selülit
Erkeklerde Selülit
Erkeklerde selülit, genellikte bayanlarda görülen şikayetler arasında yer alırken; erkeklerde görülme olasılığı olan şikayetler içerisinde yer alır. Y...
Selülit İlaçları
Selülit İlaçları
Selülit ilaçları; yaklaşan yaz aylarında en çok ihtiyaç duyduğum ürünlerdir. Çok çeşitli nedenlerle oluşan selülit mini etek, şort ve mayo giydiğimiz...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Selülit Enfeksiyon
Selülit İltihabı
1 Haftada Selülit Yok Etme
Kalçada Selülit
Kolda Selülit
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019