Selülit nasıl oluşur?

Selülit, cilt altındaki yağ dokusunun bağ dokusu arasında sıkışması sonucu oluşan, cilt yüzeyinde portakal kabuğu görünümüne neden olan bir durumdur. Tıbbi olarak zararsız kabul edilse de, birçok insan için kozmetik bir endişe kaynağıdır. Genellikle kalça, uyluk ve karın bölgesinde görülür ve kadınlarda erkeklere oranla daha yaygındır.

Selülitin oluşumu birden fazla faktöre bağlıdır ve genellikle şu adımlarla gerçekleşir:

• Yağ Hücrelerinin Büyümesi: Hormonal değişiklikler, genetik yatkınlık veya aşırı kilo alımı gibi nedenlerle cilt altındaki yağ hücreleri genişler.
• Bağ Dokusunun Yapısı: Kadınlarda, cilt altındaki bağ dokusu (septa) erkeklere göre daha gevşek ve paralel bir yapıdadır. Bu, yağ hücrelerinin kolayca yüzeye doğru itilmesine ve girintili çıkıntılı bir görünüm oluşturmasına yol açar.
• Dolaşım Problemleri: Zayıf kan dolaşımı veya lenfatik sistemin yavaşlaması, dokularda sıvı birikimine (ödem) neden olabilir. Bu da yağ hücrelerinin daha belirgin hale gelmesine katkıda bulunur.
• Kollajen ve Elastin Kaybı: Yaşlanma sürecinde ciltteki kollajen ve elastin üretimi azalır, bu da cildin sarkmasına ve selülit görünümünün artmasına neden olur.

Selülit oluşumunda rol oynayan başlıca faktörler şunlardır:

• Genetik Yatkınlık: Aile geçmişinizde selülit varsa, sizde de görülme olasılığı yüksektir.
• Hormonal Değişiklikler: Östrojen, insülin ve tiroid hormonlarındaki dalgalanmalar selülit oluşumunu etkileyebilir. Özellikle ergenlik, hamilelik ve menopoz dönemlerinde daha sık görülür.
• Yaşam Tarzı: Hareketsizlik, düzensiz beslenme (yüksek yağ, tuz ve karbonhidrat içeren diyetler), sigara kullanımı ve yetersiz su tüketimi selülit riskini artırır.
• Kıyafet Seçimi: Dar giysiler ve yüksek topuklu ayakkabılar kan dolaşımını olumsuz etkileyerek selülit oluşumuna zemin hazırlayabilir.
• Stres: Kronik stres, vücuttaki hormonal dengeyi bozarak selüliti tetikleyebilir.

Selülit genellikle üç tipe ayrılır:

• Yumuşak Selülit: Genellikle hareketsiz yaşam tarzına sahip kişilerde görülür, dokunulduğunda yumuşak ve sarkık bir his verir.
• Sert Selülit: Daha çok aktif bireylerde ortaya çıkar, cilt sıkı ve dokunulduğunda sert hissedilir.
• Ödemli Selülit: Dolaşım bozukluklarına bağlı olarak gelişir, dokuda sıvı birikimi nedeniyle ağrılı olabilir.

Selülit, yağ hücrelerinin büyümesi, bağ dokusunun yapısı, dolaşım sorunları ve yaşlanma gibi birçok faktörün birleşimi sonucu oluşur. Genetik ve hormonal etkiler önemli rol oynarken, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve yeterli su tüketimi gibi önlemler, selülit oluşumunu yavaşlatabilir veya hafifletebilir.